금연일기 (8월) - 박만진(PARK MAN JIN)

 

                                                                    

                                                                                          

 

                        

                                              (폐암으로 동창 이미경을 보내고...)

금연시작 동기 : 방송에서 친하게 지냈던 이주일선배님과 대학 동창이자 탈랜트였던

이미경을 폐암으로 보내고 10년전 금연을 결심했었으나 성공하지 못했음

대학1년부터 시작된 흡연 32년이 되는 2011년을 금연의 해로 정하고

33년이 되는 2012년 올해에는 삼삼한 해를 보내기 위해 시작,금연 320일을 넘기고 있음

* 도움되는 카페 : 금연도시 http://www.nonsmokingcity.org/ * Self 하지 마시고 Help

 

시작일 :2011년 9월 14일 / 8월 1일(수) 

기간	특이사항		비 고
322일	○흡연욕구	30	●드디어 320일이 넘음! ●지난 몇년간 금연의 중요성과 필요성을 은연 중에 강조해 주신              김태기아론 대부님께 다시 한번 감사를 드림   또한 금연을 도와주고 독려해 준 윤재덕 알베르토,한치상 라파엘,   박경애 데레사,이명수 시메온,김경숙 아네스에게 감사
	가장 피우고 싶은 강도를 100으로 놓고 하루 평균 흡연욕구가 중간을 많이 밑도는 30 정도의 수준임

시작일 :2011년 9월 14일 / 8월 2일(목)~8월 10일(금)

기간	특이사항		비 고
323 ~331일	○흡연욕구	30	● 이 폭염 속에 흡연을 위해 땡볕에 땀을 삐질삐질 흘리며 흡연하고 있는     모습을 보면 나도 한때 저랬겠지 하는 생각이 듬  ● 폭염과 열대야로 인하여 있던 흡연의욕도 없어짐

시작일 :2011년 9월 14일 / 8월 11일(토)~ 8월 20일(월)

기간	특이사항		비 고
332~ 341일	○흡연욕구	30	● 블연듯 별연듯 떠 오르는 한 개피의 유혹 - 이 갈등은 언제나 끝나려나?      금연하는  사람들의 얘기로는 평생 이 유혹을 안고 살아야 한다는데      정말 금연이 쉽지는 않은 듯 함 ● 그래도 300일을 넘어 1년이 가까와지고 있으니 2년은 채워 봐야 되지     않을지... 그리고 3년...4년...5년.....

시작일 :2011년 9월 14일 /8월 21일(목)~ 8월 31일(화)

기간	특이사항		비 고
342~ 352일	○흡연욕구	30	● ●