금연일기 (6월) - 박만진(PARK MAN JIN)

 

                                  

 

                        

                                              (폐암으로 동창 이미경을 보내고...)

금연시작 동기 : 방송에서 친하게 지냈던 이주일선배님과 대학 동창이자 탈랜트였던

이미경을 폐암으로 보내고 10년전 금연을 결심했었으나 성공하지 못했음

대학1년부터 시작된 흡연 32년이 되는 2011년을 금연의 해로 정하고

33년이 되는 2012년 올해에는 삼삼한 해를 보내기 위해 시작,금연 220일을 넘기고 있음

* 도움되는 카페 : 금연도시 http://www.nonsmokingcity.org/ * Self 하지 마시고 Help

시작일 :2011년 9월 14일 / 6월 1일(금) 

기간	특이사항		비 고
261 일	○흡연욕구	30	●드디어 260일이 넘음! ●지난 몇년간 금연의 중요성과 필요성을 은연 중에 강조해 주신              김태기아론 대부님께 다시 한번 감사를 드림   또한 금연을 도와주고 독려해 준 윤재덕 알베르토,한치상 라파엘,   박경애 데레사,이명수 시메온,김경숙 아네스에게 감사
	가장 피우고 싶은 강도를 100으로 놓고 하루 평균 흡연욕구가 중간을 많이 밑도는 30 정도의 수준임

시작일 :2011년 9월 14일 / 6월 2일(토)

기간	특이사항		비 고
262일	○흡연욕구	30	● 집에서 휴식 ● 흡연의욕 없었음

시작일 :2011년 9월 14일 / 6월 3일(일)

기간	특이사항		비 고
263 일	○흡연욕구	30	● 청소년연극제 진행으로 출근 ● 흡연에 대한 욕구가 전혀 없었음

시작일 :2011년 9월 14일 / 6월 4일(월)

기간	특이사항		비 고
264일	○흡연욕구	30	● 일요일근무로 대휴 ● 운동과 가사를 겸한 하루일과로 흡연 생각 전혀 없었음

시작일 :2011년 9월 14일 / 6월 5일(화)~10일(일)

기간	특이사항		비 고
265~ 270일	○흡연욕구	30	● 너무 이상하리만큼 아무 이상이 없음 ● 30일이 한달 남음

시작일 :2011년 9월 14일 / 6월 11일(월)~20일(수)

기간	특이사항		비 고
271~ 280일	○흡연욕구	30	● 더위로 인해 모든 사람이 다 힘들어 함 ● 104년만의 무더위라 담배생각도 없음

시작일 :2011년 9월 14일 / 6월 21일(목)~30일(토)

기간	특이사항		비 고
280~ 290일	○흡연욕구	30	● 새롭게 다가오는 300일 고지!!! ● 날이 더워 짜증나지만 금연은 ㅉ~~~~우~~~~~ㄱ~~~~~~~     계속되어야 한다