금연일기 (12월) - 박만진(PARK MAN JIN)

 

  

금연시작 동기 : 방송에서 친하게 지냈던 이주일선배님과 대학 동창이자 탈랜트였던 

                     이미경을 폐암으로 보내고  금연을 결심했었으나 성공하지 못했고

                     대학1년부터 시작된 흡연 32년이 되는 올해를 금연의 해로 정하고

                     33년이 되는 내년에는 금연을 하기 위해 금연 90일을 넘기고 있음 

                    * 도움되는 카페 : 금연도시 http://www.nonsmokingcity.org/ *   

 

                                                                           12월  1일(목) / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
78일	○흡연욕구	40	●흡연하는 꿈을 꿈 (꿈이라도 느낌이 좋았음...ㅎㅎㅎㅎㅎ) ●온갖 지뢰가 많은 12월 술자리 - 가능하면 1차에서 끝내고 사라질 것임    (가능하면 술자리를 피할 계획임)

                                            12월  2일(금)~ 12월  9일(금) / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
79일	○흡연욕구	40	●참고 참고 또 참지 ('들장미소녀 캔디' 주제곡 가사 중에서)

                                           12월 10일(토)~ 12월 14일(수)  / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
91일 13주	○흡연욕구	40	●큰 문제 없이 금연을 실행중임 ●하루에 한두번 정도 강한 흡연유혹을 느끼지만 그때마다 다른 생각을      해서 흡연생각을 업앰

                                                                          12월 15일(목) / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
92일	○흡연욕구	40	●보건소 방문 - 소변검사 결과 완벽한 금연 중임이 확인 됨   (임신테스트와 비슷한데 소변을 기구에 묻혀서 파란색 줄 두줄이 나오면   완전한 금연중임 - 한줄은 가짜...ㅎㅎ)

                                                                 12월 16일(금) / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
93일	○흡연욕구	40	■ 특이사항 : 연극 '그대를 사랑합니다' 진행 (흡연 위험 없음)   ●공연 전후 극장 밖 흡연구역에서 흡연하는 관객들로 인하여 흡연 생각    이 있었으나 그냥 냄새를 맡는 정도에서 즐거움으로 받아 들임 ●아직은 담배냄새가 좋음 (피우고 난 사람들의 냄새는 예외)

                                             12월 17일(토) ~ 12월 18일(일) / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
94일	○흡연욕구	40	■ 특이사항 : 연극 '그대를 사랑합니다' 진행 (흡연 위험 없음)   ●쿤 이상 없음

                                                                12월 19일(월) / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
96일	○흡연욕구	40	●김정일 사망발표 (12:00) - 한국의 정세,주식폭락 등을 이유로 오늘    담배 피우는 사람 꽤 되겠구만

                                                               12월 23일(금) / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
1 0 0 일	○흡연욕구	40	●12월 24일(토)~25일(일)  뮤지컬 '호두까기 인형'진행 (흡연 위험 없    으나 공연진행 후 송년회 등의 참석을 가능한 자제함) ●25일 저녁 데레사님 생일파티겸 저녁식사에 흡연자가 있으므로 조심    해야 하겠으나 그리 어려운 일정은 아님

                                                              12월 28일(수) / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
105일 15주	○흡연욕구	40	■ 특이사항 : 회관 망년회 (흡연 위험 높음)  ●회관 망년회 후 29일 월례보고 관계로 하남에서 숙박을 하는데 부하    직원들과 2차를 갈까 하는 것에 많은 갈등을 하다가 숙소로 들어 감 ●금연기간중에 술자리는 가급적 피하는 것이 가장 좋을 듯 함

                                                               12월 29일(목) / 시작일 :2011년 9월 14일  

기간	특이사항		비 고
106일	○흡연욕구	40	■ 특이사항 : '남산회' 망년회 (흡연 위험 높음)  ●식사만 하고 2차 미팅을 핑계로 빠져 나옴 ●새벽까지 진행되는 회식자리에 반드시 흡연의 유혹이 있으므로 미리    자리를 피함

                                                                          12월 31일(토) / 시작일 :2011년 9월 14일

기간	특이사항		비 고
108일	○흡연욕구		■ 특이사항 : 송년특집 '박강성 콘서트'진행 (흡연 위험 없음)  ●공연이 끝나고 집주위에서 새벽 두시부터시작된 송년파티에서   흡연 위험이 없을 것으로 생각했지만 알베르토와 배드민턴회장의   느닷없는 흡연으로 인하여 강한 흡연 유혹을 느낌 - 흡연 위험이   없다고 생각하는 자리에서 이렇게 의외로 문제가 발생할 수 있음