(폐암으로 동창 이미경을 보내고...)
금연시작 동기 : 방송에서 친하게 지냈던 이주일선배님과 대학 동창이자 탈랜트였던
이미경을 폐암으로 보내고 10년전 금연을 결심했었으나 성공하지 못했음
대학1년부터 시작된 흡연 32년이 되는 작년을 금연의 해로 정하고
33년이 되는 올해에는 삼삼한 해를 보내기 위해 시작,금연 140일을 넘기고 있음
* 도움되는 카페 : 금연도시 http://www.nonsmokingcity.org/ * Self 하지 마시고 Help
시작일 :2011년 9월 14일 / 4월 1일(일)
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기간 |
특이사항 |
비 고 | |
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200 일 |
○흡연욕구 |
40 |
●드디어 200일! 만우절날 200일이 되니 더 뜻 깊음 20일도 넘기지 못할 것이라고 생각했는데 이렇게 200일을 지나고 나니 더욱 뜻깊음 ●지난 몇년간 금연의 중요성과 필요성을 은연 중에 강조해 주신 김태기아론 대부님께 감사를 드림 |
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가장 피우고 싶은 강도를 100으로 놓고 하루 평균 흡연욕구가 중간을 약간 밑도는 40 정도의 수준임 | |||
시작일 :2011년 9월 14일 / 4월 2일(월)~6일(금)
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기간 |
특이사항 |
비 고 | |
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201 ~205일 |
○흡연욕구 |
40 |
●화요일 하남의 기업인협의회 모임인 남산회 모임에서 만취가 되었으나 흡연을 하지 않았다는 사실이 참으로 대견함 ●그 외 다른날은 큰 어려움이 없었음 |
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시작일 :2011년 9월 14일 / 4월 7일(토)~4월 22일(일)
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기간 |
특이사항 |
비 고 | |
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206 ~221 일 |
○흡연욕구 |
30 |
● 210일, 7개월의 금연기간을 넘김 ● 평상시의 흡연욕구를 그리 크게 느끼지는 못함 |
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시작일 :2011년 9월 14일 / 4월 23일(월)
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기간 |
특이사항 |
비 고 | |
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222 일 |
○흡연욕구 |
30 |
● 회관 워크샵 - 흡연 위험 아주 높음 ● 음주후 흡연자들의 모습이 보였으나 그렇게 큰 흡연 욕구를 느끼지 못함 |
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시작일 :2011년 9월 14일 / 4월 24일(화)
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기간 |
특이사항 |
비 고 | |
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223 일 |
○흡연욕구 |
30 |
● 회관 워크샵 - 흡연 위험 아주 높음 ● 지난 밤 그 많은 음주후에도 금연을 지킬 수 있었것이 큰 전환점이 될 듯 |
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